Minha jornada de doutorado com a RECONNECTED

Reflexões de Samuel Lam: pesquisador de doutorado na Universidade St Mary's (Reino Unido), trabalhando com comunidades migrantes no âmbito do projeto RECONNECTED

Quase uma em cada seis pessoas que vivem no Reino Unido são migrantes, mas muitas enfrentam barreiras significativas ao tentar acessar apoio em saúde mental. Diferenças linguísticas, estigma cultural, desconhecimento dos sistemas de saúde e baixa confiança nos serviços são obstáculos consideráveis ​​para a busca de ajuda. Esses desafios são um dos motivos pelos quais escolhi cursar um doutorado com foco no bem-estar mental de migrantes. Olá, meu nome é Samuel Lam e sou doutorando em Psicologia, no segundo ano. Trabalho em tempo integral no estudo RECONNECTED e tenho o prazer de compartilhar minhas experiências com o projeto e como pesquisador de pós-graduação.

Autor: Samuel Lam, St. Mary's Twickenham

O estudo RECONNECTED é o foco principal do meu doutorado. Financiado pelo programa Horizonte Europa, o projeto abrange um consórcio de 11 parceiros em 9 países europeus, com o objetivo geral de compreender como as transições globais afetam a saúde mental dos cidadãos europeus e desenvolver soluções digitais para comunidades vulneráveis. A vertente do Reino Unido, onde estou sediada na Universidade de St Mary's, concentra-se em migrantes de países não ocidentais, que representam quase 17% da população do Reino Unido.

O que torna este trabalho particularmente importante é que os migrantes frequentemente enfrentam desafios únicos que podem afetar seu bem-estar. Esses desafios podem incluir a adaptação a uma nova cultura, a separação da família e das redes de apoio, a discriminação, as dificuldades financeiras e a incerteza quanto ao seu status legal. Apesar desses desafios, muitos migrantes têm dificuldade em acessar o apoio adequado em saúde mental. Por meio do RECONNECTED, esperamos compreender melhor essas experiências e desenvolver intervenções digitais que possam ajudar a melhorar o bem-estar de forma acessível e culturalmente sensível.

Como meu doutorado já está bem encaminhado, tenho uma boa compreensão dos meus objetivos e do que preciso fazer semanalmente. Isso foi definido durante as reuniões de supervisão que acontecem a cada dois meses (aproximadamente). Enquanto nos preparamos para conduzir um ensaio multifatorial, tenho me dedicado à elaboração do protocolo, à solicitação de aprovação ética e ao planejamento do recrutamento. Minha equipe em St Mary’s oferece um apoio inestimável, e nossas reuniões regulares me proporcionam um ambiente seguro para tirar dúvidas e aprender na prática. Ter acesso a pesquisadores experientes, dispostos a compartilhar seus conhecimentos, tem sido fundamental para o meu desenvolvimento como pesquisadora em início de carreira. A colaboração com o consórcio RECONNECTED também me coloca em contato com pesquisadores e especialistas renomados de toda a Europa. Espero que essas conexões abram portas no futuro e já me proporcionaram uma visão direta do que significa liderança forte e colaboração internacional na prática.

Por mais divertido que seja, o doutorado tem seus desafios. Equilibrar os marcos pré-acordados do estudo RECONNECTED com a produção de trabalhos acadêmicos e o aproveitamento máximo das oportunidades de desenvolvimento exige priorização cuidadosa. Às vezes, esse equilíbrio não foi alcançado, e aprendi com isso. Recrutar migrantes que vivem no Reino Unido também é difícil. Como uma população vulnerável e tradicionalmente de difícil acesso, o engajamento requer tempo, confiança e um pouco de criatividade. Construir relacionamentos com as comunidades não pode ser apressado, e conquistar a confiança é muitas vezes tão importante quanto a própria pesquisa. Isso me ensinou a importância de me comunicar de forma respeitosa, culturalmente sensível e genuinamente colaborativa. Felizmente, meus colegas têm experiência direta nisso, e seguir o exemplo deles me mostrou como adaptar minha comunicação para garantir que sejamos percebidos como profissionais e acessíveis. Há também a duração do próprio doutorado. Três ou quatro anos é muito tempo, e aprender a ser paciente e confiar que o trabalho está progredindo, mesmo quando não parece, é algo em que continuo trabalhando. Aprender a conviver com a incerteza e a encarar os obstáculos como parte do processo, em vez de sinais de fracasso, tem sido uma lição importante não só para os estudos, mas também para a vida cotidiana.

Apesar dos desafios, a jornada do doutorado tem sido incrivelmente gratificante. Até o momento, concluí treinamentos em Boas Práticas Clínicas, métodos de pesquisa e estatística, redação acadêmica, proteção e elaboração de teses. Esses treinamentos contribuem diretamente para minhas atividades diárias e também aprimoram minhas habilidades como docente e orientadora quando sou convidada a lecionar para os alunos de St Mary's.

Também tive a oportunidade de participar de conferências, incluindo eventos internos em St Mary's e por toda a Europa. Um dos pontos altos foi a conexão regular com outros estudantes de doutorado que trabalham no consórcio RECONNECTED. Compartilhar experiências, solucionar desafios juntos e perceber que muitos dos obstáculos que enfrento são universais, independentemente do país ou da área de estudo, tem sido reconfortante e motivador.

Olhando para o futuro, estou entusiasmada por viajar ainda este ano para a Austrália para apresentar minha pesquisa de doutorado na conferência da Sociedade Internacional para Pesquisa em Intervenções na Internet (ISRII). Este será, sem dúvida, um marco importante na minha carreira. À medida que me aproximo do meu terceiro (e possivelmente último) ano, tenho vários objetivos em vista. O próximo grande marco é a realização do nosso ensaio multifatorial, que espero que esclareça quais combinações de microintervenções digitais são mais eficazes para melhorar o bem-estar mental de migrantes no Reino Unido.