Udhëtimi im i doktoraturës me RECONNECTED

Reflektime nga Samuel Lam: studiues i doktoraturës në Universitetin St Mary's (Mbretëria e Bashkuar), duke punuar së bashku me komunitetet e migrantëve brenda RECONNECTED

Pothuajse një në gjashtë persona që jetojnë në Mbretërinë e Bashkuar janë emigrantë, megjithatë shumë prej tyre përballen me pengesa të konsiderueshme kur përpiqen të kenë akses në mbështetje për shëndetin mendor. Dallimet gjuhësore, stigma kulturore, mungesa e njohurive me sistemet e kujdesit shëndetësor dhe besimi i ulët në shërbime janë pengesa të rëndësishme për të kërkuar ndihmë. Këto sfida janë një nga arsyet pse zgjodha të ndjek një doktoraturë të fokusuar në mirëqenien mendore të emigrantëve. Përshëndetje, emri im është Samuel Lam dhe jam kandidat për doktoraturë në vitin e dytë në Psikologji. Punoj me kohë të plotë në studimin RECONNECTED dhe jam i kënaqur të ndaj përvojat e mia të projektit dhe si studiues pasuniversitar.

Autori: Samuel Lam, St. Mary's Twickenham

Studimi RECONNECTED është fokusi kryesor i doktoraturës sime. I financuar nga Horizon Europe, projekti përfshin një konsorcium prej 11 partnerësh në 9 vende evropiane, me qëllimin kryesor të kuptimit se si tranzicionet globale ndikojnë në shëndetin mendor të qytetarëve evropianë dhe zhvillimin e zgjidhjeve dixhitale për komunitetet vulnerabël. Dega e Mbretërisë së Bashkuar, ku unë jam i vendosur në Universitetin St Mary's, përqendrohet te migrantët nga vendet jo-perëndimore, të cilët përfaqësojnë gati 17% të popullsisë së Mbretërisë së Bashkuar.

Ajo që e bën këtë punë veçanërisht të rëndësishme është se migrantët shpesh përjetojnë sfida unike që mund të ndikojnë në mirëqenien e tyre. Këto mund të përfshijnë përshtatjen me një kulturë të re, ndarjen nga familja dhe rrjetet e mbështetjes, diskriminimin, presionet financiare dhe pasigurinë në lidhje me statusin e tyre ligjor. Pavarësisht këtyre sfidave, shumë migrantë kanë vështirësi në aksesin e mbështetjes së duhur për shëndetin mendor. Përmes RECONNECTED, shpresojmë t'i kuptojmë më mirë këto përvoja dhe të zhvillojmë ndërhyrje dixhitale që mund të ndihmojnë në përmirësimin e mirëqenies në mënyra të arritshme dhe të ndjeshme ndaj kulturës.

Meqenëse doktoratura ime është në vazhdim e sipër, i kuptoj mirë qëllimet e mia dhe çfarë duhet të bëj çdo javë. Kjo u ra dakord gjatë takimeve mbikëqyrëse që zhvillohen çdo dy muaj (pak a shumë). Ndërsa përgatitemi për të kryer një provë shumëfaktoriale, kam qenë e zënë duke shkruar një protokoll, duke aplikuar për miratim etik dhe duke planifikuar rekrutimin. Ekipi im në St Mary's ofron mbështetje të paçmuar dhe takimet tona të rregullta më japin një hapësirë ​​të sigurt për të bërë pyetje dhe për të mësuar në një mënyrë praktike. Të kesh qasje te studiues me përvojë që janë të gatshëm të ndajnë njohuritë e tyre ka qenë thelbësore në zhvillimin tim si një studiues në fillim të karrierës. Bashkëpunimi me konsorciumin më të gjerë RECONNECTED më rrethon gjithashtu me studiues të lartë dhe ekspertë nga e gjithë Evropa. Shpresoj që këto lidhje do të hapin dyer në të ardhmen dhe tashmë më kanë dhënë një pasqyrë të drejtpërdrejtë se si duken në praktikë lidershipi i fortë dhe bashkëpunimi ndërkombëtar.

Sado argëtuese që është, doktoratura ka edhe pengesat e veta. Balancimi i pikave të paracaktuara të studimit RECONNECTED me prodhimin e rezultateve të doktoraturës dhe shfrytëzimin maksimal të mundësive të zhvillimit kërkon përparësi të kujdesshme. Ndonjëherë ekuilibri nuk ka qenë i duhuri, dhe kjo është diçka nga e cila më është dashur të mësoj. Rekrutimi i emigrantëve që jetojnë në Mbretërinë e Bashkuar është gjithashtu i vështirë. Si një popullsi e cenueshme dhe tradicionalisht e vështirë për t'u arritur, angazhimi kërkon kohë, besim dhe pak kreativitet. Ndërtimi i marrëdhënieve me komunitetet nuk mund të nxitohet, dhe fitimi i besimit është shpesh po aq i rëndësishëm sa vetë hulumtimi. Kjo më ka mësuar rëndësinë e komunikimit në mënyra që janë respektuese, të ndjeshme ndaj kulturës dhe vërtet bashkëpunuese. Për fat të mirë, kolegët e mi kanë përvojë të drejtpërdrejtë në këtë, dhe ndjekja e shembullit të tyre më ka treguar se si ta përshtas komunikimin tim për t'u siguruar që dukemi si profesionistë dhe të afrueshëm. Ekziston edhe vetë kohëzgjatja e një doktorature. Tre ose katër vjet është një kohë e gjatë, dhe të mësosh të jesh i duruar dhe të besosh se puna po ecën përpara, edhe kur nuk ndihet sikur është kështu, është diçka mbi të cilën vazhdoj të punoj. Të mësosh të përballosh pasigurinë dhe t’i trajtosh pengesat si pjesë të procesit dhe jo si shenja dështimi ka qenë një mësim i rëndësishëm jo vetëm për studimin, por edhe për jetën e përditshme.

Pavarësisht sfidave, udhëtimi drejt doktoraturës ka qenë jashtëzakonisht i kënaqshëm. Deri më tani, kam përfunduar trajnime në Praktikën e Mirë Klinike, metodat e kërkimit dhe statistikat, shkrimin akademik, mbrojtjen dhe shkrimin e tezave. Këto mbështesin drejtpërdrejt aktivitetet e mia të përditshme, ndërkohë që përmirësojnë edhe aftësitë e mia si lektor dhe mbikëqyrës kur më kërkohet t'u jap mësim studentëve të St Mary's.

Gjithashtu kam pasur mundësinë të marr pjesë në konferenca, duke përfshirë edhe evente të brendshme në St Mary's dhe në të gjithë Evropën. Një moment i veçantë ka qenë lidhja e rregullt me ​​studentë të tjerë të doktoraturës që punojnë në të gjithë konsorciumin RECONNECTED. Ndarja e përvojave, zgjidhja e sfidave së bashku dhe të kuptuarit se shumë nga pengesat me të cilat përballem janë universale, pavarësisht vendit apo disiplinës, ka qenë qetësuese dhe motivuese.

Duke parë përpara, jam i emocionuar që do të udhëtoj më vonë këtë vit në Australi për të prezantuar hulumtimin tim të doktoraturës në konferencën e Shoqërisë Ndërkombëtare për Kërkime mbi Ndërhyrjet në Internet (ISRII). Ky padyshim do të jetë një moment i rëndësishëm në karrierën time. Ndërsa së shpejti i afrohem vitit tim të tretë (dhe ndoshta të fundit), kam disa rezultate në horizont. Pika tjetër e rëndësishme është kryerja e provës sonë multifaktoriale, e cila shpresoj se do të hedhë dritë mbi kombinimet e mikro-ndërhyrjeve dixhitale që janë më efektive në përmirësimin e mirëqenies mendore të migrantëve në Mbretërinë e Bashkuar.